05 Ocak, 2012

358 - Gizli Öfke

Perşembe, Ocak 05, 2012 Gönderen Berna Arslan , 4 yorum

Birine veya bir duruma sinirlendiğinizde bunu ne kadar dışarıya yansıtabiliyorsunuz? Eğer kızgınlığınızı olması gerektiği gibi yaşayamıyorsanız, bu durumun sizi hem fiziksel hem de manevi olarak etkilemesi mümkün. Aşağıda gizli öfkenin yol açtığı belirtileri okuyacaksınız. Kızgın hissetmemek, kızgın olmadığınız anlamına gelmiyor. Eğer kızgınlığınızı bastırmayı alışkanlık haline getirdiyseniz aşağıdaki belirtilerden birkaçını yaşıyor olabilirsiniz:
Yapılması gereken işler dururken erteleme

Devamlı geç kalma

Sadist veya ironik mizahtan hoşlanma

İğneleyerek konuşma

Aşırı kibarlık veya neşe gösterme (kızgınlığı saklama)

Sık sık iç geçirme

Canınız yanarken gülümseme

Sık sık görülen rahatsız edici ya da korkutucu rüyalar

Normalde olduğundan daha hızlı yorulma

Önemsiz şeylere karşı duyarlı olma

Uygunsuz zamanlarda uykunun gelmesi

Monoton bir ses tonu ile konuşma

Uykuya dalmada veya gece boyunca uyumada zorlanma

Hareketlerin yavaşlaması

Sıkılmak, önceden ilgi duyulan şeylere karşı hissedilen ilgisizlik

Günde 12-14 saat kadar aşırı uyumak

Dinlenmiş değil de yorgun uyanmak

Kronik depresyon: Uzun süre boyunca kötü hissetmek

Ülser

Kronik boyun tutulması

Spazmı andıran bacak hareketleri

Yüz tikleri

Elleri sık sık yumruk yapma

Uykuda diş gıcırdatma


Ne Dersin:

4 yorum:

BaSak dedi ki...

Ofkeyi nasil bastirmayacagimiz postunu istek yapiyorum.

BBÖ dedi ki...

Tamam =)

Adsız dedi ki...

baş etme yollarından da bahsedermisiniz?

BBÖ dedi ki...

Bu konuyu araştırıp yazmak istiyorum yakında.